จริงแล้วการออกกำลังกายก็เป็นเรื่องที่ดีมากนะ

จริงแล้วการออกกำลังกายก็เป็นเรื่องที่ดีมากนะ


จริงแล้วการออกกำลังกายก็เป็นเรื่องที่ดีมากนะ สัดส่วนต่างไของร่างกายจะได้ฟิตและเฟริม เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีต้องมีระเบียนวินัยในตัวเอง มุ่งมันมานะอุสส่าหะพยายาม เพื่อตัวเราเอง สำหรับใครที่อยากจะองหันมาออกกำลังกายก็ให้คลิปนี้เป็นกำลังใจให้ทุกคนมีความกระตือรือร้น

เสน่ห์ที่น่าหลงไหลกับการออกกำลังกายของผู้หญิง

เสน่ห์ที่น่าหลงไหลกับการออกกำลังกายของผู้หญิง


เสน่ห์ที่น่าหลงไหลกับการออกกำลังกายของผู้หญิง ข้างสนามที่เต็มไปด้วยสาวสวยน่ารักที่รักสุขภาพเป็นสิ่งที่มีเสน่ห์และน่าหลงไหลอย่างหาที่เปรียบไม่ได้ สาวๆที่รักสุขภาพเธอมักจะดึงดูดหนุ่มๆได้อย่างไม่น่าเชื่อ เพราะผมเองก็เป็นหนึ่งคนที่หลงไหลในตัวพวกเธอมากเช่นกัน

หนักนะ ไหวไหมพี่

หนักนะ ไหวไหมพี่

การแข่งขัน
ถ้าผู้เข้าแข่งขันคนใดไม่สามารถเหยียดแขนให้ตรงสุดได้ เนื่องจากข้อบกพร่องทางสรีระ ผู้เข้าแข่งขันคนนั้นจะต้องแจ้งให้ผู้ตัดสินทั้งสามคน รวมทั้งกรรมการควบคุมการแข่งขันทราบก่อนเริ่มการแข่งขัน ในขณะที่ทำการยกท่าสแนทช์หรือท่าคลีนจากท่านั่งงอเข่า นักยกน้ำหนักอาจช่วยการทรงตัว โดยการโยกหรือโคลงร่างกายของตนได้ห้ามใช้ไขมัน น้ำมัน น้ำ แป้ง หรือสิ่งอื่นใดที่คล้ายกันช่วยให้เกิดความลื่นที่หน้าขา เพราะนักยกน้ำหนักจะมีสิ่งช่วยความลื่นที่ขาไม่ได้ เมื่อเข้าไปถึงที่ทำการแข่งขัน นักยกน้ำหนักที่ใช้สิ่งช่วยความลื่นจะถูกสั่งให้เช็ดออกระหว่างการเช็ดความลื่นออกจากหน้าขา จะไม่มีการหยุดนาฬิกาจับเวลา และอนุญาตให้ใช้ผงกันลื่นทาฝ่ามือ หน้าขา ฯลฯ ได้